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¿Sabias que...?

Cómo concebir

Ha reflexionado cuidadosamente sobre la maternidad y ha decidido que está lista. Ha dejado de fumar y de tomar alcohol.

Ha llevado una dieta sana y está tomando 400 microgramos de ácido fólico
todos los días. También se ha hecho una revisión médica con su proveedor 
de atención médica. Si es así, está lista para empezar a intentar quedar 
embarazada.

¿Cómo Ocurre la Concepción?

Catorce días antes del primer día de la menstruación los ovarios de la
mujer liberan un óvulo. Esto ocurre todos los meses y el fenómeno se llama
ovulación.

Cuando una pareja tiene relaciones sexuales (y no usan métodos anticonceptivos) durante el momento de la ovulación, el esperma de un hombre nada hasta encontrarse con el óvulo de la mujer.

Uno de los espermas penetra el óvulo. A este proceso se le llama 
fertilización o concepción.

El óvulo fertilizado, o embrión, viaja al útero de la mujer (matriz), 
se adhiere a la pared del útero y crece.

¿Cómo Calcular el Mejor Momento para Concebir?

El óvulo de una mujer es fértil solo durante 12 a 24 horas después de que
es liberado. El esperma de un hombre puede vivir hasta 72 horas una vez 
liberado dentro de la vagina de una mujer durante el acto sexual. 
Así que el mejor momento para tratar de concebir es unos días antes y 
el día de la ovulación para que el esperma esté listo cuando se libere 
el óvulo.

Si sus períodos son regulares puede calcular el día exacto del mes en que
comenzará su período. Por ejemplo, si sus períodos ocurren cada 27 días, 
cuente 27 días desde el primer día de su último período en adelante. 
Este cálculo le dirá cuándo será el primer día de su próximo período. 
Ahora cuente 14 días hacia atrás. Este es el día en que probablemente 
va a ovular. Si tiene relaciones sexuales unos días antes de la ovulación 
lo más probable es que quede embarazada.

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