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¿Sabias que...?

Metodos naturales de fertilidad

El método sintotérmico.

Con el método sintotérmico de doble comprobación se emplean dos
parámetros para determinar el final del periodo infértil preovulatorio y
también dos parámetros para determinar el comienzo del periodo infértil postovulatorio.

Para conocer el final del periodo infértil preovulatorio:

.- Moco cervical (apariencia y sensación).
.- Cálculo.

Para conocer el principio del periodo infértil postovulatorio:

.- Moco cervical (apariencia y sensación).
.- Temperatura basal.

Es el método natural que ha conseguido mejor índice de eficacia, junto con menor abstinencia, debido a esta doble 
comprobación.

Estos parámetros se anotan en la gráfica y aunque se analizan por separado, la visión de todos en conjunto sirve de gran 
ayuda.

En algunas situaciones especiales cuando la mujer no puede observar con claridad alguno de los parámetros anteriores, se le 
enseña la autopalpación cervical como parámetro auxiliar.

Periodo infértil preovulatorio:

Se consideran días infértiles los cinco primeros días del ciclo:

.- Siempre que no aparezca moco fértil.
.- Siempre que ninguno de los doce ciclos anteriores haya durado menos de venticinco días.
.- Siempre que el ciclo anterior se haya comprobado el ascenso de la temperatura durante al menos tres días consecutivos.

Como se ve, con el método sintotérmico de doble comprobación se consideran infértiles los días de la regla si se cumplen las 
condiciones anteriores.

Nada más terminar con la menstruación, hay que empezar a observar el moco cervical (apariencia y sensación).

¿Cómo determinar el final del periodo infértil preovulatorio?

El final del periodo infértil preovulatorio lo sabremos aplicando dos parámetros (moco y cálculo). Así serán infértiles 
también los días que se obtienen aplicando el cálculo:

.- Siempre que no se haya observado antes ningún cambio en el moco cervical (apariencia y sensación), con respecto a lo que 
se observe habitualmente durante el periodo infértil preovulatorio.

Periodo fértil:

A partir del día determinado aplicando el cálculo, se considera que nos encontramos en periodo de posible fertilidad. Hay 
que empezar a tomarse la temperatura todos los días, apuntándola en la gráfica. Poco a poco la mujer podrá observar como el 
moco cervical va evolucionando hacia características de fertilidad. Cada vez va siendo más abundante y fluido hasta que se 
observa el moco transparente, elástico, como clara de huevo cruda. La sensación que percibe la mujer es de húmeda o mojada y 
resbalosa o lubricada. La temperatura sigue oscilando en un nivel de temperaturas bajas.

Una vez que ocurre la ovulación, cambia el moco (apariencia y sensación) y se eleva la temperatura.

¿Cómo determinar el comienzo del periodo infértil postovulatorio?

Hay que interpretar cada parámetro por separado.

Según el moco cervical, el primer día infértil postovulatorio será el tercer día después del dia pico por la noche.

Según la temperatura basal, es el tercer día de temperatura elevada si cumple la regla de la temperatura.

El periodo infértil postovulatorio comienza, con este método de doble comprobación, cuando cumplen las reglas los dos 
parámetros. Si no coinciden, hay que esperar a que las cumpla el más tardío.

Regla de la temperatura (regla de 3 sobre 6):

La temperatura ha subido cuando tenemos tres días consecutivos de temperatura más alta que la de los seis días precedentes.

Primero se traza una línea horizontal sobre la temperatura más alta de las seis anteriores a la subida: nivel de temperaturas
bajas o línea de base.

El periodo infértil postovulatorio comienza el tercer día de temperatura alta, si está por lo menos dos décimas por encima 
de la línea de base.

Excepciones:

Si el tercer día no está 0.2ºC por encima de la línea de base, se espera al cuarto día. El cuarto día no es necesario que 
esté 0.2ºC por encima de la línea de base, basta con que esté por encima de la misma.

Si la segunda o la tercera temperatura alta cae a la línea de base o por debajo de la misma, se espera al cuarto día. El 
cuarto día en este caso, si que tiene que estar al menos 0.2ºC por encima de la línea de base.

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